yanzi-zdy

桂圆 红枣和枸杞属于滋补的.红枣补气养血 。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。

本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损

这些东西都对身体有好处，但吃多了会上火的.长期泡水喝，不会对身体有伤害，不会引起糖尿病的。放心吧。

红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。枸杞子3-5g 红枣3枚 桂圆 2-3个 不要超量
据一高人推荐，每天喝九个红枣泡水，可以治疗体寒、并提高性能力，不知真假，仅供参考

zakzane

有利于女性补血养颜，男士就难说了，容易上火。

这些都是平常人口中的好东西..不过吃了暂时没觉得有什么反应

谢谢楼主，不过还是不知道：是不是苟杞、桂圆、红枣都泡水喝就不会上火了(⊙o⊙)？

hencywn

以前有一段时间天天用枸杞泡水喝,每次都放上三五十颗,然后枸杞全吃掉.结果那段时间身体蠢蠢欲动,天天打手枪.什么东西吃多了都不是好事,如果只是放少量的,十几颗估计会好很多.

毕云涛002

枸杞 养身 桂圆 名目

二者同时长期服用 眼睛亮 特别好看  我亲身证明

枸杞好像是个壮阳的精品，就是不知混合起来有没有什么坏处

枸杞是好东西，不过桂圆对我等热型体质的人就有问题了。