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[转帖] 夏季常喝鸭汤可清热祛湿

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夏季常喝鸭汤可清热祛湿

马蹄水鸭汤

  荸荠(马蹄)100克,水鸭1只,葱20克,姜15克,料酒20克,盐少许。做法:将鸭宰杀去毛及内脏;马蹄去皮,一切成两半;葱切段,姜切片。把鸭放入锅内,放入马蹄、葱、姜、盐、料酒,加水适量,置武火烧沸,改文火炖熬至鸭熟即成。

  冬瓜水鸭汤

  老冬瓜1块(约800克),水鸭1只,扁豆、干莲蓬、灯心草各适量。做法:冬瓜连皮切块,其他材料洗净。上述材料放到锅里加水,大火烧开后收小火,煲两小时,加盐即成。

注意:煲的时候冬瓜不要去皮,吃的时候建议不要吃;扁豆、干莲蓬、灯心草、水鸭的骨头,都不建议吃。

  金银花水鸭汤

  金银花25克,水鸭1只,无花果2粒,陈皮1/4片,鲜姜2片,清水1000毫升,盐少许。做法:金银花洗净,水鸭洗干净后放入滚水内煮5分钟,取出;陈皮洗干净、泡软刮去囊;清水1000毫升煮沸,将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚,改用文火煲两个小时,加盐调味。

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俗话说 食色性也 难得在炎炎夏日有如此靓汤保养身体 真是可喜可贺啊 早闻老鸭汤清热解暑 不过 要压住鸭子的腥味倒是比较难的 就算是生姜一起上 呵呵 不如加点自己腌制或买的酸萝卜 效果更佳 楼主的做法恐怕难以压制鸭子的味道哦

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大热天的谁吃饱了天天弄个鸭汤,虽然理论很好,可惜实行起来不太现实。

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