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一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）　　
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）　　
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）　　
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）　　
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
八、话梅蜜饯类食品（果脯）　　
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）　　
　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

上述十大垃圾食品都是俺的最爱，生死由命，富贵在天！考虑那么多累不累啊！

人要是连雪糕都不吃哪还有什么能解暑的啊！

怎么都是我喜欢吃的食物呢 怎么办啊 哎 为了美食  少活几年也认了

ty-glm

长知识了。生死由命，富贵在天！考虑那么多累不累

vanzqh

这个名单上面全部都是我爱吃的东西呀，看来我已经是垃圾堆了

肥猪仔

就看上面那十样食品的话我觉得我们没必要吃东西了.应该学那啥印度那个人那样不吃不喝只吸空气照样活着的人那样了.

虽然已经看过了，但是每次看到都是给自己点鞭策，不过这些垃圾食品真是好吃啊。

zhchwe-e

看过了，我打算以后天天吃素，好好努力保持健康，不吃kfc。麦当劳

sodium123

真信了就没法活了……
所有爱吃的东西都在这十类里面
泪奔