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1，看资源管理器，看哪个进程占用资源大，也可能是病毒。
2，如果是机械硬盘，并且用的比较久，扫描一下，是否有坏道，建议直接换SSD硬盘，相比机械硬盘，速度是质的飞跃
3，散热，查看CPU和显卡部分是否散热正常，出风口是否堵住，散热膏是否干了。
4，系统部分，建议用优化软件优化一下，方便的话，直接重装系统。