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标题: 【分享给大家一个养肾的生活常识】 [打印本页]

作者: naninani 时间: 2013-6-14 12:22 标题: 【分享给大家一个养肾的生活常识】

网上分享的一个老中医的经验，下面的内容主要是将他的内容用自己的话，手打出来了，不是原创，但是有个人的理解，如果不符合版规请通知
可能人们在排毒养生方面都有一种多和水的思想，但是这个中医表示
大量喝水会造成肾虚哈，肯能一天八杯水，确实能够促进新陈代谢，但是大口的很水，非常伤肾，严重的会造成肾虚，憋不住尿的，不知道大伙怎么感觉。
合理的喝水方式是：喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收。现代人光图快，灌水牛饮，结果导致胃中存有大量冷水，不是尿出去，就是存下来，没有办法成为体液。
除了喝水的方式，喝水的浓度也有一定的讲究，中医认为：喝水的学问还在于不喝淡水，淡水副作用就是利尿，淡水穿肠子过，体液无处留。所以古人要在淡水中加上苦味的茶叶，在吃西瓜时候加入微量盐，目的就是防止津液流失。
以上是一个内容的交流和分享吧，欢迎大伙去辨别讨论和交流

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