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姬羽 发表于 2010-3-21 13:24   只看TA 11楼
找女朋友，让女友的阴道嘴唇成为你精子的去处。
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黑色的樱花 发表于 2010-3-21 13:34   只看TA 12楼
找个MM帮你解决吧，要不就每天都忙碌点，就想不起这事了！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-21 14:14   只看TA 13楼
我也想问问 有了mm也还是改不掉怎么办呢
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whongk2006 发表于 2010-3-21 14:18   只看TA 14楼
尽量不要独处，早晚睡觉起床动作要快！时间一长，淫欲又来！不手淫的最大最方便的办法就是找女朋友喽！ 2全其美嘛
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-21 14:27   只看TA 15楼
不要看色情的东西，转移视线尽量找一些感兴趣的事情干，别没事就看色情东西
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zhongyang9 发表于 2010-3-21 14:29   只看TA 16楼
少看色情的东西，多分散注意力，让你自己充实起来，如果接触到了色情的东西，想手淫的话，就到外面做做运动，或者玩玩刺激点的游戏。
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假装颓废 发表于 2010-3-21 14:30   只看TA 17楼
我也想戒掉
还是得把精力放在工作学习中
要自己的生活充实起来
慢慢就好了
不用急
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-21 14:32   只看TA 18楼
那就最好的办法就是不要独处，找朋友去玩，不要给自己创造机会
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-21 14:39   只看TA 19楼
转移自己的注意力  玩游戏啊什么的  找个女朋友  慢慢会戒掉的   过来人。。。
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knon 发表于 2010-3-21 14:40   只看TA 20楼
話說近日我都在戒手淫
平時都是睡前的,
所以現在我是在床看一些很純潔的小說(不可色情的!),
比如卡徒,無限恐怖什麼的
看到一半時就會很累,
睡了都不知道,之後都起床上學
都沒有手淫了,
不過假期時9點鐘都起床.
就又有手淫了!
不過沒有多少假期
1個月才4-6天,手淫明顯減少了!
不過小說會有看完的時候!
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