win7 64位的系统我不用深度的,因为深度的XP我用过很长的一段时间,后来发现在使用其他程序时缺少一些服务,又得装各种各样的组件,头痛得要死。现在我用的笔记本是08年的联想F31A,自己升级过一次内存,667的条子升到了2G,显卡还是老掉牙的8400GMS,比你的机器还要配置差, CPU passmark评分B950能跑1700+,我的老掉牙T2390只能到950分。前年我升级的WIN7 64,一开始装的就是“技术员纯净版3.1 win7”,8.12GB大小的GHO文件,你直接百度就可以搜索到,不像深度版带各种流氓软件,大地版的系统没有任何其他软件,就是一个纯系统,安装完各类驱动、杀毒、浏览器、系统补丁之后再用“Windows Update Clean Tool”把系统残余无用的SXS垃圾文件一次性处理掉,这样的系统是非常稳定而且流畅的。做完这些步骤之后我还做了一个GHO文件以备万一,居然比原版还小,只有7.15GB。开机时间40秒,内存占用28%左右,系统服务50项(包括了未运行的半数),是不是和你的32位系统运行状况一样,但是稳定性来说的话64位就比32位强多了。太精简的系统最好还是不要装,会给后续的使用带来很多的麻烦的。