PPEPS30R_ABS

腰酸背痛可能是楼主长期手淫的结果，适度手淫有益身体健康，但过度就不行了。
会使身体处于一个长期的兴奋状态，过后就会累。望楼主以后多注意。
鼻炎可能是你不注意鼻腔卫生，这个是个慢性的疾病，急不来，建议去正规的
医院检查，可能像楼上的朋友说的得必须持之以恒啊，祝你好运。