夜寻欢

找一个合适的移动硬盘，最好和你现有的本本的硬盘一样大或者大一些，加在本本上。然后安装easy recovery这个软件，格式化之后的文件也是可以找回来的。当然前提是不要覆盖的次数太多。
另外easy recovery有中文汉化版，所以使用起来还是比较简单的，就是比较费时间。