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工艺：煮

难度：新手尝试

人数：2人份

口味：甜味

准备时间：30分钟

烹饪时间：<30分钟

“花样豆浆继续走起，LG这段时间减肥，为配合他减肥成功，做了燕麦豆浆。燕麦有润肠补虚、抑制胆固醇的作用，燕麦中含有丰富的可溶性纤维，可降低血液中胆固醇的含量，减少脂肪的摄取。想瘦身减肥的可以选择这款豆浆哦。”

主料：黄豆50克燕麦片20克

辅料：水1200克

燕麦豆浆的做法

1.黄豆提前浸泡一夜



2.把泡好的黄豆放入豆浆机里面，加清水，不要超过最高水位线



3.撒入燕麦片



4.盖上盖子，选择纯豆浆模式，10多分钟就可以喝到豆浆了



5.成品





烹饪技巧

燕麦可以用整粒燕麦代替燕麦片。现在的豆浆机打出来的豆浆非常细腻，我一般不过滤就直接喝了，喜欢甜味的可以加白糖或蜂蜜。